"Work From Home" คือ "การทำงานที่บ้าน" จากสถานการณ์โควิด-19 ทุกคนไม่ได้เตรียมตัวเพื่อทำงานที่บ้าน นอกจากนี้บรรยากาศและการถูกบังคับไม่ให้ไปไหน ทำให้ไม่มีความกระตือรือร้นที่จะทำงาน เกิดความขี้เกียจ การทำงานบนเตียงเป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด
สำหรับหลายคนการทำงานจากบ้านยังหมายถึงทำงานบนเตียงด้วย Work From Home = Work From Bed ความเป็นจริงการทำงานบนเตียง เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาหลายอย่าง ทั้งด้านจิตใจ และด้านร่างกาย เกิดอันตรายของกล้ามเนื้อคอ หลัง สะโพก และมีอันตรายมากขึ้นเมื่อทำงานบนเตียงนุ่มๆ
การแสดงอาการ คนทำงานหนุ่มสาวจะมีอันตรายมากกว่า เนื่องจากไม่ค่อยมีอาการตอนนี้ แต่ในอนาคต ก็จะมีโรคหรือปัญหาทางเออร์โกโนมิกส์เกิดขึ้นได้ เมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งรวมถึงอาการปวดศีรษะ และในที่สุดจะปวดหลัง กล้ามเนื้อหลังแข็งเกร็ง ปวดคอ จากการบาดเจ็บของกระดูก เอ็น และกล้ามเนื้อที่คอ
COVID ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง การป้องกันมีความสำคัญมากขึ้น เมื่อผ่านพ้นการระบาดไปแล้ว อย่าให้กลายเป็นคนที่ไม่มีคุณภาพจากการนอนไม่หลับ และเป็นโรคกระดูกและข้อเรื้อรังในภายหลัง
มาป้องกันด้วยการอย่านอนทำงานบนเตียง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น