เอเอเอ็ม จัดไฟแนนซ์ กว่า 50 สาขา ทั่วประเทศไทย ติดต่อกับเราได้ที่ Call Center 0819455508 , Line ID : aamcallcenter , Line Official : bit.ly/ataam www.aamfinancing.com
วันพุธที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันอังคารที่ 27 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันจันทร์ที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันศุกร์ที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันพฤหัสบดีที่ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันพุธที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันอังคารที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันจันทร์ที่ 19 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันอังคารที่ 13 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันจันทร์ที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันเสาร์ที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันศุกร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันพฤหัสบดีที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันพุธที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันอังคารที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันเสาร์ที่ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2565
วันพุธที่ 30 พฤศจิกายน พ.ศ. 2565
6 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ทำให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยอาจจะเน้นเป็นการกินผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินซีเยอะๆ เพราะ วิตามินซื มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในร่างกายได้
พักผ่อนให้เพียงพอ
ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเรา จะสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ถ้าหากร่างกายของเรานั้น ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ อีกทั้งในขณะที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายของเราจะมีการซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรออีกด้วย ดังนั้น ถ้าไม่อยากป่วยเป็นหวัด ควรหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง
สวมเครื่องนุ่งห่มกันหนาว
การสวมเครื่องนุ่งห่มกันหนาว หรือสวมเสื้อผ้าหนาๆ จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
ดื่มน้ำอุ่นและเครื่องดื่มอุ่นๆ
ในภาวะอากศที่หนาวจัด การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอุ่นๆจะช่วยบรรเทาความหนาวได้ดี อีกทั้งน้ำอุ่นยังช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายของเราได้อย่างดีอีกด้วย
งดดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
ในช่วงภาวะอากาศหนาว นอกจากจะไม่ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นแล้ว เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ เพราะ การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก มีผลโดยตรงต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ส่งผลให้เกิดการอักเสบขึ้นในร่างกายได้ง่ายกว่าปกติ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้อีกด้วย ถ้าเลิกดื่มไม่เพียงแค่เลี่ยงจากไข้หวัดได้ ยังเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆได้อีกด้วย

